CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON PARKINSON

Publicado el 28 mayo, 2015 por afalapalma

Tener una alimentación sana, variada y equilibrada es fundamental para conservar la salud de nuestro cuerpo. Las personas que sufren la enfermedad de Parkinson tienen un motivo adicional para seguir ese consejo a rajatabla. Es importante que exista un control riguroso sobre lo que comen y lo que beben y también sobre cuándo y cómo lo hacen.

Variaciones de peso, náuseas, estreñimiento, problemas de apetito y dificultades a la hora de tragar son algunos contratiempos a los que se enfrentan con frecuencia, tanto por síntomas de la enfermedad como por los efectos de la medicación. En el caso de tratamientos con levodopa, generalmente se aconseja administrarla hasta una hora antes de las comidas. De este modo se evita que los aminoácidos de las proteínas (importantísimas en la dieta) dificulten su absorción.

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“A TU LADO”, EL PROYECTO DE AFA LA PALMA, EN VILLA DE MAZO

Publicado el 23 abril, 2015 por afalapalma

Dentro de las iniciativas que lleva a cabo la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), para el desarrollo del proyecto “A tu lado”, se están ofreciendo en la actualidad talleres de estimulación cognitiva en la Residencia de Mayores del municipio de Villa de Mazo.

El objetivo principal de estos talleres, que se estarán realizando hasta el mes de junio, es preservar las funciones cognitivas que pudieran verse alteradas por una demencia, como el Alzheimer, y retrasar de esta manera el avance de la enfermedad en las personas diagnosticadas.

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¿CÓMO SABER SI TENGO ALZHEIMER?

Publicado el 20 abril, 2015 por afalapalma

A continuación reproducimos un resumen de la entrevista realizada por la redacción de Vivir Mejor al Dr. Marcel Rosich, especialista en neurología jefe del servicio de neurología y responsable de la unidad de demencias del Hospital Psiquiátrico Universitario Instituto Pere Mata.

El alzheimer es la demencia más común. Pero, ¿sabemos qué es una demencia?

Demencia se define como la pérdida irreversible de las capacidades intelectuales, incluyendo la memoria, la capacidad de expresarse y comunicarse adecuadamente, de organizar la vida cotidiana y de llevar una vida familiar, laboral y social autónoma. Es irreversible y conduce a un estado de dependencia total.

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CUIDAR A TUS NIETOS PUEDE AYUDARTE A CONSERVAR LA MEMORIA

Publicado el 16 abril, 2015 por afalapalma

La prevención es una de las mejores maneras de luchar contra la demencia y el deterioro cognitivo. Realizar ejercicio físico, cuidar tus hábitos de alimentación y mantener un estilo de vida saludable están entre las claves que todos conocemos, pero diversas investigaciones buscan nuevas formas de conservar nuestra salud.

Una de las que más ha sorprendido últimamente es la que ha llevado a cabo la universidad australiana de Melbourne, incluida en el Proyecto de Envejecimiento Saludable de las Mujeres. Realizaron tests cognitivos a un total de 186 mujeres de entre 57 y 68 años, de las que 120 eran abuelas. En las encuestas a estas últimas se incluyó una pregunta sobre la frecuencia con que quedaban a cargo de sus nietos, si es que lo hacían.

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IMPACTO POSITIVO DEL EJERCICIO EN LAS PERSONAS CON PARKINSON

Publicado el 27 enero, 2015 por afalapalma

Un estudio publicado en la revista Neurology, publicación de la American Academy of Neurology, confirma que el ejercicio es muy beneficioso para las personas diagnosticadas con Parkinson – no solo en el aspecto físico, sino también en el psicológico -, y mejora su calidad de vida.

El objetivo de la investigación era determinar si las caídas en pacientes con Parkinson se podían prevenir con ejercicios pautados y realizados bajo la supervisión de un especialista.

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EJERCICIOS PARA FORTALECER LA MEMORIA: GIMNASIA NEURÓBICA

Publicado el 23 enero, 2015 por afalapalma

La gimnasia neuróbica es un ejercicio para entrenar nuestro cerebro y no dejar que envejezca prematuramente. La misma consiste en alterar el orden de algunos movimientos comunes en nuestra rutina diaria, para modificar nuestra percepción sin tener que alterar nuestra rutina. De este modo, ponemos al cerebro a prueba y le hacemos ejercitarse.

Este tipo de gimnasia puede ir desde cambiar el recorrido habitual al trabajo, hasta leer la prensa al revés, es decir, empezando por la última página.

Algunos de los ejercicios más sencillos para comenzar pueden ser:

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RECOMENDACIONES PARA PROLONGAR LA AUTONOMÍA DE LAS PERSONAS CON ALZHEIMER U OTRAS DEMENCIAS

Publicado el 26 diciembre, 2014 por afalapalma

A medida que va avanzando la enfermedad, las personas van perdiendo algunas de sus capacidades, como la de comunicación. Es muy importante hacer todo lo posible para que conserven el lenguaje, porque es la única forma que tienen de expresas sus sentimientos, inquietudes, dolores y deseos del día a día.

El propósito de la intervención logopédica, en estos casos, es mejorar la calidad de vida de las personas diagnosticadas con Alzheimer u otras demencias.

Por ello, hoy les ofrecemos algunos consejos que ha preparado la logopeda María Gómez, para preservar la capacidad de comunicación de los pacientes el mayor tiempo posible, de una manera lúdica.

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ALZHEIMER Y LA SEGURIDAD EN EL HOGAR

Publicado el 31 julio, 2014 por afalapalma

Consejos a tener en cuenta en la búsqueda de un ambiente protector o, por lo menos, no peligroso para el enfermo:

Aumente la iluminación general del domicilio, evitando cortinas estampadas y opacas, y colocando luces especialmente en la cocina, WC, recovecos y habitaciones oscuras. Siempre debe haber buena iluminación en la escalera.
Tenga bajo llave aparatos electrónicos, medicamentos, herramientas y productos tóxicos. Ocultar sustancias u objetos tóxicos o peligrosos (de limpieza, tocador, jardín, cuchillos, armas de fuego, medicamentos…)

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CAMBIOS DE CONDUCTA QUE ALERTAN SOBRE EL ALZHEIMER

Publicado el 27 junio, 2014 por afalapalma

10 cambios de conducta que pueden alertar sobre el Alzheimer

Siempre se ha insistido en la importancia de detectar las primeras señales de que algo no va bien, en relación al Alzheimer. La detección precoz y la aplicación de remedios en una fase inicial pueden marcar diferencias fundamentales, tanto en la manifestación de la enfermedad como en la velocidad a la que esta se desarrolle.

Hay conductas y cambios de comportamiento que alertan de que un familiar o un amigo puede estar enfermo:

1. Pérdida de memoria de hechos recientes: olvidos de citas, acontecimientos familiares, un encargo que se les ha hecho, comentarios importantes. Puede ser un despiste momentáneo, pero si se repiten deberemos estar atentos.

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ENFERMEDAD DE ALZHEIMER Y EJERCICIO FÍSICO

Publicado el 6 mayo, 2014 por afalapalma

El deterioro cognitivo supone un problema de salud pública extraordinariamente frecuente en la población general. La enfermedad de Alzheimer (EA), así como el resto de las demencias, han visto un incremento de su prevalencia de forma paralela al de la esperanza de vida.

Se estima que para el año 2040, 10 millones de personas en Europa vivirán con demencia, y la cifra ascenderá a 14 millones en el 2050. Las estrategias de prevención son fundamentales a la hora de retrasar, e incluso evitar, el inicio de la fase clínica que denominamos demencia, en la que el individuo pierde su autonomía funcional.

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