GIMNASIOS MENTALES PARA REJUVENECER EL CEREBRO

GIMNASIOS MENTALES PARA REJUVENECER EL CEREBRO

Cada vez más conscientes de la necesidad de trabajar también el cerebro, coge fuerza un nuevo fenómeno: la proliferación de gimnasios donde los usuarios trabajan su mente en vez de su cuerpo. En estos centros no se ejercitan las extremidades abdominales ni los glúteos ni los bíceps, sino “músculos” como la memoria, la lógica y el razonamiento o la velocidad de procesamiento, como si de una máquina se tratara.

Una de las experiencias más recientes en este ámbito es el proyecto liderado por la neuropsicóloga Patricia Fernández Gil y el emprendedor Manuel Tallada. Un gimnasio mental, ubicado en Pozuelo de Alarcón (Madrid), que lleva por nombre Brain Training Gym donde se implementa una metodología importada en Colorado (Estados Unidos). “Se trata de un entrenamiento personalizado en el que se estudian las fortalezas cognitivas de la persona a través de una evaluación”, explica Fernández, y puntualiza: “Es muy similar al formato de un gimnasio”.

Sigue leyendo

“ÚNETE A LA MAREA AMARILLA” CON AFA LA PALMA

“ÚNETE A LA MAREA AMARILLA” CON AFA LA PALMA

Ya tenemos a la venta las camisetas para la III edición de Tagaragre Trail, que se celebrará el sábado 3 de octubre en Barlovento; una carrera de montaña que engloba diversas modalidades y con carácter solidario.

La Entidad que los organizadores han decidido apoyar este año es la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), por ello te animamos a unirte a nuestra marea amarilla, y solidarizarte con todo el colectivo de personas afectadas por demencias, en la isla de La Palma.

Sigue leyendo

DUERME MÁS PARA RECORDAR MEJOR

DUERME MÁS PARA RECORDAR MEJOR

Si no tienes ninguna condición que te afecte la memoria, pero entiendes que no recuerdas todo lo que quisieras, intenta mejorar la calidad de tu sueño porque dormir mantiene la memoria viva.

Según un estudio del Instituto de Investigación Scripps (TSRI), que integró la neurociencia y la psicología, el sueño es más complejo de lo que se imaginaba  y, en modelos con animales, mostró que dormir suprime la actividad de ciertas células que promueven el olvido, asegurando que algunos recuerdos perduren.

Sigue leyendo

PETICIÓN PARA RECONOCER LA DEMENCIA COMO PRIORIDAD DE SALUD PÚBLICA

LOGO ALZHEIMER EUROPEEl pasado 20 de octubre, los 26 delegados miembros de Alzheimer Europa pidieron a través de la Declaración de Glasgow la creación de una estrategia europea en demencias, estrategias nacionales en todos los países Europeos que aún no tuvieran una y que la demencia fuese reconocida por los líderes mundiales como una prioridad de salud pública y se desarrollara una acción mundial en torno a la demencia.

Por todo ello, os pedimos que firméis esta declaración solo os llevará 5 segundos, lo que te cueste facilitar tu nombre, apellido, email y la población y el país al que perteneces. COLABORA!! http://alzheimer-europe.org/petition/sign/17969/es

Sigue leyendo

8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO

8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO. ALZHEIMER

Reproducimos a continuación, de manera parcial, un interesante artículo redactado por Alzheimer Universal, en el que recogen 8 nutrientes que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de un cerebro que envejece:

Ácidos grasos Omega-3: se encuentran en abundancia en alimentos como el salmón  y  semillas de chía (una planta que se originaria de México, Nicaragua y Guatemala).   Una investigación realizada por la Universidad de Oxford descubrió que una combinación de Vitamina B y Omega -3 previene la atrofia cerebral, propia de la enfermedad de Alzheimer.

Sigue leyendo

5 MITOS Y REALIDADES SOBRE EL ALZHEIMER

5 mitos sobre el Alzheimer

Mito 1: Olvidar información es sinónimo de Alzheimer

Verdad: Una de las señales iniciales, y más comunes, del Alzheimer es olvidar información recientemente aprendida. Pero no te asustes, olvidar ocasionalmente citas o fechas es algo normal, no obstante depender de una persona constantemente para recordarlo puede ser una señal de advertencia.

Mito 2: Errores de cálculos son la primera señal

Verdad: Cometer errores al sumar o al restar de vez en cuando es un cambio típico de la edad, algunas personas pueden llegar a experimentarlos, sin embargo, cuando se convierte en un obstáculo para planificar o resolver problemas hay que tomar nota.

Sigue leyendo

ERRORES FRECUENTES DE LOS CUIDADORES DE ENFERMOS DE ALZHEIMER

CUIDADORES Y MAYORES

Los cuidadores también deben delegar y dejarse cuidar

Atender a una persona con Alzheimer es una tarea tan dura como compleja. Además de conocer al afectado o afectada y manejar información sobre el proceso que está atravesando, son imprescindibles grandes dosis de esfuerzo, paciencia, constancia, capacidad de comprensión… Pero incluso poniendo el máximo de nuestra parte, es casi inevitable cometer errores.

Entre los más comunes están los relacionados con la comunicación. A menudo, sin pretenderlo, intentamos demostrarles que tenemos razón y que ellos están equivocados a través de razonamientos lógicos. Lo único que conseguiremos con esta clase de comportamiento es incrementar su estado de confusión y, lo que es peor, provocar que adopten una actitud defensiva.

Sigue leyendo

EL PROYECTO “A TU LADO” BENEFICIA A PERSONAS CON DEMENCIA Y OFRECE ATENCIÓN EN DOMICILIO EN LA ZONA NORESTE DE LA PALMA

TALLERES AFA LA PALMA EN BARLOVENTO Y SAUCES

Vecinos de los municipios de Barlovento y de San Andrés y Sauces, afectados por algún deterioro cognitivo, están recibiendo terapias de estimulación, tanto en centros de ámbito municipal, como en domicilio, gracias a las acciones que lleva a cabo la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), como parte del proyecto “A tu lado”.

Con la puesta en marcha de los Talleres de Estimulación Cognitiva, un total de 10 usuarios, del Hogar de Ancianos de San Andrés y Sauces y del Centro de Día de Barlovento, están recibiendo tratamiento terapéutico con el objetivo de preservar sus capacidades, a la vez que ralentizar el avance de la enfermedad.

Sigue leyendo

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON PARKINSON

TERAPIA LOGOPÉDICA EN PERSONAS CON ALZHEIMER U OTRAS DEMENCIAS

Tener una alimentación sana, variada y equilibrada es fundamental para conservar la salud de nuestro cuerpo. Las personas que sufren la enfermedad de Parkinson tienen un motivo adicional para seguir ese consejo a rajatabla. Es importante que exista un control riguroso sobre lo que comen y lo que beben y también sobre cuándo y cómo lo hacen.

Variaciones de peso, náuseas, estreñimiento, problemas de apetito y dificultades a la hora de tragar son algunos contratiempos a los que se enfrentan con frecuencia, tanto por síntomas de la enfermedad como por los efectos de la medicación. En el caso de tratamientos con levodopa, generalmente se aconseja administrarla hasta una hora antes de las comidas. De este modo se evita que los aminoácidos de las proteínas (importantísimas en la dieta) dificulten su absorción.

Sigue leyendo

CERCA DE UN MILLÓN DE PERSONAS MAYORES RECIBEN ATENCIÓN GRACIAS A LA CASILLA «X SOLIDARIA» DE LA RENTA

Luisa Martín es una de las embajadoras de la Campaña “X Solidaria” de este año y  junto a Graciano, un hombre de 84 años beneficiario del Programa de Acceso a la Tecnología para Personas Mayores de Cruz Roja Española, invitan a la población a marcar la “X Solidaria” y, hacer la declaración de la renta más feliz de sus vidas.

Como Graciano, un total de 923.255 personas mayores se beneficiarán durante el 2015 de los proyectos financiados por el IRPF mediante la convocatoria de subvenciones que realiza el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Entidades como la Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España (UDP), Cruz Roja Española,  Cáritas Española, la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), Asociación Lares, y la Fundación Juan Ciudad, entre otras, hacen posible la puesta en marcha de estos programas para personas vulnerables o en riesgo de exclusión social.

Sigue leyendo