8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO

8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO. ALZHEIMER

Reproducimos a continuación, de manera parcial, un interesante artículo redactado por Alzheimer Universal, en el que recogen 8 nutrientes que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de un cerebro que envejece:

Ácidos grasos Omega-3: se encuentran en abundancia en alimentos como el salmón  y  semillas de chía (una planta que se originaria de México, Nicaragua y Guatemala).   Una investigación realizada por la Universidad de Oxford descubrió que una combinación de Vitamina B y Omega -3 previene la atrofia cerebral, propia de la enfermedad de Alzheimer.

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5 MITOS Y REALIDADES SOBRE EL ALZHEIMER

5 mitos sobre el Alzheimer

Mito 1: Olvidar información es sinónimo de Alzheimer

Verdad: Una de las señales iniciales, y más comunes, del Alzheimer es olvidar información recientemente aprendida. Pero no te asustes, olvidar ocasionalmente citas o fechas es algo normal, no obstante depender de una persona constantemente para recordarlo puede ser una señal de advertencia.

Mito 2: Errores de cálculos son la primera señal

Verdad: Cometer errores al sumar o al restar de vez en cuando es un cambio típico de la edad, algunas personas pueden llegar a experimentarlos, sin embargo, cuando se convierte en un obstáculo para planificar o resolver problemas hay que tomar nota.

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EL PROYECTO “A TU LADO” BENEFICIA A PERSONAS CON DEMENCIA Y OFRECE ATENCIÓN EN DOMICILIO EN LA ZONA NORESTE DE LA PALMA

TALLERES AFA LA PALMA EN BARLOVENTO Y SAUCES

Vecinos de los municipios de Barlovento y de San Andrés y Sauces, afectados por algún deterioro cognitivo, están recibiendo terapias de estimulación, tanto en centros de ámbito municipal, como en domicilio, gracias a las acciones que lleva a cabo la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), como parte del proyecto “A tu lado”.

Con la puesta en marcha de los Talleres de Estimulación Cognitiva, un total de 10 usuarios, del Hogar de Ancianos de San Andrés y Sauces y del Centro de Día de Barlovento, están recibiendo tratamiento terapéutico con el objetivo de preservar sus capacidades, a la vez que ralentizar el avance de la enfermedad.

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CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA PERSONAS CON PARKINSON

TERAPIA LOGOPÉDICA EN PERSONAS CON ALZHEIMER U OTRAS DEMENCIAS

Tener una alimentación sana, variada y equilibrada es fundamental para conservar la salud de nuestro cuerpo. Las personas que sufren la enfermedad de Parkinson tienen un motivo adicional para seguir ese consejo a rajatabla. Es importante que exista un control riguroso sobre lo que comen y lo que beben y también sobre cuándo y cómo lo hacen.

Variaciones de peso, náuseas, estreñimiento, problemas de apetito y dificultades a la hora de tragar son algunos contratiempos a los que se enfrentan con frecuencia, tanto por síntomas de la enfermedad como por los efectos de la medicación. En el caso de tratamientos con levodopa, generalmente se aconseja administrarla hasta una hora antes de las comidas. De este modo se evita que los aminoácidos de las proteínas (importantísimas en la dieta) dificulten su absorción.

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EL CENTRO DE DÍA PARA LAS PERSONAS CON ALZHEIMER PODRÍA PONERSE EN MARCHA ESTE 2015

CENTRO DE DÍA ALZHEIMER. LA PALMA

La segunda fase de las obras del Centro de Atención a Personas con Alzheimer y Otras Demencias, ubicado en el antiguo Hospital de Las Nieves, en Santa Cruz de La Palma, avanza a buen ritmo y, según lo previsto, el próximo mes de julio podría darse por concluida.

“Con la conclusión de esta segunda fase, se podrá poner en marcha la primera planta de este espacio (Centro de Día) para prestar un servicio orientado a la ayuda a la autonomía funcional de personas que se encuentran en la primera fase de la enfermedad”, explica el presidente del Cabildo, Anselmo Pestana.

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“LA PRÓXIMA CRISIS SERÁ SOCIAL POR EL ENVEJECIMIENTO POBLACIONAL”

Koldo Aulestia Urrutia. CEAFA

El año pasado lo distinguieron con el Premio Voluntariado por ser un “ejemplo inmejorable de los valores del voluntariado y el asociacionismo”, lo cual no resulta nada baladí en el país del Quijote y de la envidia.

A pesar de su larga experiencia, fue cuando se prejubiló y conoció de cerca el Alzheimer cuando Koldo Aulestia Urrutia, asegura, descubrió “la verdadera solidaridad”. Lo vivió en casa y ahora preside la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA).

– ¿Qué le dice a la ciudadanía para que entienda que hacen falta voluntarios, sea para el Alzheimer o para otros campos?

“Que hay que impulsar la participación ciudadana, y que los movimientos sociales son fundamentales para crecer entre todos. Las asociaciones requieren más que nunca del aporte de los voluntarios, pero también deben tener sus puertas abiertas a la participación.”

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¿CÓMO SABER SI TENGO ALZHEIMER?

 

CÓMO SABER SI TENGO ALZHEIMER

A continuación reproducimos un resumen de la entrevista realizada por la redacción de Vivir Mejor al Dr. Marcel Rosich, especialista en neurología jefe del servicio de neurología y responsable de la unidad de demencias del Hospital Psiquiátrico Universitario Instituto Pere Mata.

El alzheimer es la demencia más común. Pero, ¿sabemos qué es una demencia?

Demencia se define como la pérdida irreversible de las capacidades intelectuales, incluyendo la memoria, la capacidad de expresarse y comunicarse adecuadamente, de organizar la vida cotidiana y de llevar una vida familiar, laboral y social autónoma. Es irreversible y conduce a un estado de dependencia total.        

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CUIDAR A TUS NIETOS PUEDE AYUDARTE A CONSERVAR LA MEMORIA

CUIDAR A TUS NIETOS PUEDE AYUDARTE A CONSERVAR LA MEMORIA

La prevención es una de las mejores maneras de luchar contra la demencia y el deterioro cognitivo. Realizar ejercicio físico, cuidar tus hábitos de alimentación y mantener un estilo de vida saludable están entre las claves que todos conocemos, pero diversas investigaciones buscan nuevas formas de conservar nuestra salud.

Una de las que más ha sorprendido últimamente es la que ha llevado a cabo la universidad australiana de Melbourne, incluida en el Proyecto de Envejecimiento Saludable de las Mujeres. Realizaron tests cognitivos a un total de 186 mujeres de entre 57 y 68 años, de las que 120 eran abuelas. En las encuestas a estas últimas se incluyó una pregunta sobre la frecuencia con que quedaban a cargo de sus nietos, si es que lo hacían.

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FUNDACIÓN CAJACANARIAS APOYA LAS NUEVAS INICIATIVAS DE AFA LA PALMA

MASAJE FACIAL PERSONAS CON DEMENCIA

La Fundación CajaCanarias ha procedido a renovar su compromiso con la labor que, a través de la Asociación de Familiares Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), se viene desarrollando frente al Alzheimer y sus efectos entre la población La Palma.

AFA La Palma realiza de manera continua diferentes actividades de atención y asesoramiento a aquellas personas que padecen esta enfermedad, así como a sus familiares y cuidadores.

Para el presente ejercicio, la Fundación CajaCanarias se encargará, tras la suscripción del correspondiente convenio, de respaldar nuevas iniciativas que pretende desarrollar AFA en La Palma, con el fin de mejorar el servicio que ponen a disposición de sus socios y usuarios.

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AFA LA PALMA PARTICIPA EN LAS JORNADAS “ME CUIDO PARA MÍ, PARA TI, PARA ELL@S”

 

AFA LA PALMA. JORNADAS ME CUIDO PARA MÍ, PARA TI, PARA ELL@S

La Asociación de Mujeres Tigadaura organizó, con motivo de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer Trabajadora, diversos actos culturales y lúdicos que englobó bajo el lema “Me cuido para mí, para ti, para ell@s”

Las jornadas permitieron la realización de actividades en favor del refuerzo de la autoestima personal, y abordar aspectos tan importantes como la salud, el desarrollo personal y emocional y otros dirigidos al trabajo comunitario para la educación en igualdad entre sexos.

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