GIMNASIOS MENTALES PARA REJUVENECER EL CEREBRO

GIMNASIOS MENTALES PARA REJUVENECER EL CEREBRO

Cada vez más conscientes de la necesidad de trabajar también el cerebro, coge fuerza un nuevo fenómeno: la proliferación de gimnasios donde los usuarios trabajan su mente en vez de su cuerpo. En estos centros no se ejercitan las extremidades abdominales ni los glúteos ni los bíceps, sino “músculos” como la memoria, la lógica y el razonamiento o la velocidad de procesamiento, como si de una máquina se tratara.

Una de las experiencias más recientes en este ámbito es el proyecto liderado por la neuropsicóloga Patricia Fernández Gil y el emprendedor Manuel Tallada. Un gimnasio mental, ubicado en Pozuelo de Alarcón (Madrid), que lleva por nombre Brain Training Gym donde se implementa una metodología importada en Colorado (Estados Unidos). “Se trata de un entrenamiento personalizado en el que se estudian las fortalezas cognitivas de la persona a través de una evaluación”, explica Fernández, y puntualiza: “Es muy similar al formato de un gimnasio”.

Sigue leyendo

“ÚNETE A LA MAREA AMARILLA” CON AFA LA PALMA

“ÚNETE A LA MAREA AMARILLA” CON AFA LA PALMA

Ya tenemos a la venta las camisetas para la III edición de Tagaragre Trail, que se celebrará el sábado 3 de octubre en Barlovento; una carrera de montaña que engloba diversas modalidades y con carácter solidario.

La Entidad que los organizadores han decidido apoyar este año es la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de La Palma (AFA La Palma), por ello te animamos a unirte a nuestra marea amarilla, y solidarizarte con todo el colectivo de personas afectadas por demencias, en la isla de La Palma.

Sigue leyendo

DUERME MÁS PARA RECORDAR MEJOR

DUERME MÁS PARA RECORDAR MEJOR

Si no tienes ninguna condición que te afecte la memoria, pero entiendes que no recuerdas todo lo que quisieras, intenta mejorar la calidad de tu sueño porque dormir mantiene la memoria viva.

Según un estudio del Instituto de Investigación Scripps (TSRI), que integró la neurociencia y la psicología, el sueño es más complejo de lo que se imaginaba  y, en modelos con animales, mostró que dormir suprime la actividad de ciertas células que promueven el olvido, asegurando que algunos recuerdos perduren.

Sigue leyendo

PETICIÓN PARA RECONOCER LA DEMENCIA COMO PRIORIDAD DE SALUD PÚBLICA

LOGO ALZHEIMER EUROPEEl pasado 20 de octubre, los 26 delegados miembros de Alzheimer Europa pidieron a través de la Declaración de Glasgow la creación de una estrategia europea en demencias, estrategias nacionales en todos los países Europeos que aún no tuvieran una y que la demencia fuese reconocida por los líderes mundiales como una prioridad de salud pública y se desarrollara una acción mundial en torno a la demencia.

Por todo ello, os pedimos que firméis esta declaración solo os llevará 5 segundos, lo que te cueste facilitar tu nombre, apellido, email y la población y el país al que perteneces. COLABORA!! http://alzheimer-europe.org/petition/sign/17969/es

Sigue leyendo

8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO

8 ALIMENTOS PARA PROTEGER TU CEREBRO. ALZHEIMER

Reproducimos a continuación, de manera parcial, un interesante artículo redactado por Alzheimer Universal, en el que recogen 8 nutrientes que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de un cerebro que envejece:

Ácidos grasos Omega-3: se encuentran en abundancia en alimentos como el salmón  y  semillas de chía (una planta que se originaria de México, Nicaragua y Guatemala).   Una investigación realizada por la Universidad de Oxford descubrió que una combinación de Vitamina B y Omega -3 previene la atrofia cerebral, propia de la enfermedad de Alzheimer.

Sigue leyendo